Il y a t’il des problèmes financiers avec le TDAH ?

Je sais pas vous, mais je trouve que quand on a des problèmes d’impulsivité, c’est super dur de gérer son budget correctement. Oh, ce bidule est en promo, ok je suis à découvert mais là maintenant j’ai besoin de ça. Du coup peut être que comme moi vous finissez super souvent à découvert pendant les périodes où vous gérez moins niveau impulsivité.

Quand on cherche des conseils de gestion de son budget, on tombe souvent sur des conseils de base, comme « vivre en dessous de ses moyens », « il suffit de choisir plus tard au lieu de maintenant », « arrête de dépenser dans des conneries », « c’est pas compliqué il suffit juste de ne pas dépenser ». Et que c’est frustrant !! La vie n’est pas un tableur excel en fait, il y a un truc qui s’appelle les émotions. Et c’est super frustrant de ne voir personne parler de ça ! Et je ne parle même pas de quand des addictions se rajoutent à ce problème, les gens adorent nous rappeler qu’une addiction ça coûte cher, comme si c’était pas nous qui passions la carte au moment de payer.

D’expérience, sur le serveur communautaire, le sujet de l’argent est revenu plusieurs fois pour ces mêmes raisons : c’est super difficile de gérer les achats impulsifs. D’expérience j’ai vu deux stratégies se dégager, les gens qui dépensent le moins possible et se culpabilisent à la moindre dépense, et les gens qui dépensent sans compter. Et parfois, une alternance entre les 2.

J’ai donc fait des petites recherches, est ce que j’hallucine, ou est ce qu’il y a bien un problème massif avec le TDAH et les finances ?

Apparemment oui !!

Je suis tombée sur une petite étude qui parle des facteurs qui font que les gens ont des problèmes financiers. Les facteurs déterminants c’est, sans surprise, plus on gagne de sous, moins on a de problème de sous. Mais un truc m’a interpellée : l’impulsivité a en effet l’air d’être indirectement associée à des comportements financiers à risque tels que les achats impulsifs ou la difficulté à faire ses comptes​ [1]​Ça ressemble vachement à mon observation de départ, je tiens donc peut être quelque chose ?

J’ai donc regardé si on avait des données disponibles directement pour les TDAH. Dans une étude sur un petit échantillon de TDAH et de non-TDAH, 33% des TDAH ont indiqué avoir besoin d’aide sur la gestion de leurs finances, contre 2% des contrôles.[2]​ Une autre étude sur la population suédoise indique une corrélation entre TDAH et augmentation du nombre de demandes de prêt, ainsi qu’entre difficultés financières et une augmentation du taux de suicide chez les hommes TDAH[3]​. D’autant que l’étude à l’air de sous-entendre que le traitement médicamenteux ne suffirait pas forcément pour résoudre le problème à l’échelle de la population ! (ce qui ne veut pas dire que ça ne peut pas l’améliorer à l’échelle individuelle, chez moi ça a aidé)

Je me suis donc posée une question importante : est ce qu’il y a des thérapies spécifiques sur la gestion des finances ? Et je suis tombée sur la thérapie financière.

La thérapie financière est une pratique à la frontière entre psychothérapie et conseil en gestion de patrimoine ou de finances personnelles. Elle a commencé à s’organiser avec la création en 2012 de la Financial Therapy Association (FTA) aux États-Unis.

C’est donc tout récent. Tout comme la première étude qui étudie réellement le phénomène chez les TDAH qui date de 2019[4]​. Mais ça veut dire qu’il existe des débuts de solutions à ce niveau.

J’ai cherché du côté des recommandations de la Haute Autorité de Santé, mais je n’ai pas trouvé grand-chose.

L’objectif de cet article n’est pas de donner une solution à vos finances, mais principalement d’introduire au sujet, et de montrer mon intérêt sur le sujet. Il y a d’autres solutions à la gestion des finances que de réduire son existence à des opérations mathématiques et culpabiliser quand on dévie de la trajectoire de nos calculs. À tous les adultes qui galèrent avec la gestion de leur argent, vous n’êtes pas seul·es.

D’autres articles plus pratiques suivront à ce sujet, je suis actuellement le nez dans les études et les bouquins de thérapie TDAH afin de mieux comprendre les enjeux et ce qui existe déjà, ainsi que les limites, car ça semble être un champs de recherche où beaucoup reste à explorer.